Tabacón Thermal Resort & Spa hôm nay đã bắt đầu hợp tác với Giảng viên đáng kính tại Trường Y Harvard và người sáng lập Nhóm Sức khỏe Ưu tiên, Tiến sĩ Natalie Christine Dattilo để tạo ra một chương trình chăm sóc sức khỏe bền vững được các nhà tâm lý học phê duyệt cho khách và nhân viên. ESCAPE® to Tabacón là sản phẩm đầu tiên thuộc loại hình này, hợp nhất việc tự chăm sóc bản thân có tổ chức với các kỹ thuật chăm sóc sức khỏe truyền thống và các liệu pháp dựa trên bằng chứng để giáo dục, nuôi dưỡng và tăng cường sức khỏe.
Theo một nghiên cứu gần đây, sáu mươi tám phần trăm khách du lịch có khả năng dựa vào chuyến đi tiếp theo của họ để cải thiện sức khỏe tinh thần của họ. Hợp tác với Tabacón, Tiến sĩ Natalie đã tạo ra gói đối mặt với khách với sáu chiến lược cơ thể chính từ phương pháp tiếp cận ESCAPE® đã được đăng ký nhãn hiệu, được hỗ trợ bởi khoa học của cô: Tập thể dục, Ngủ, Kết nối, Đánh giá cao, Chơi, Thở ra. Chương trình bao gồm các trải nghiệm về giác quan, cảm xúc và thể chất chỉ có ở Tabacón, được chứng minh là giúp tăng sự thư giãn, giảm bớt căng thẳng về tinh thần và cải thiện sức khỏe tổng thể. Những khách đặt ESCAPE® đến Tabacón cũng sẽ có quyền truy cập vào sách hướng dẫn chăm sóc bản thân tùy chỉnh của Tiến sĩ Natalie, cung cấp các bài tập thở, hoạt động chánh niệm và kỹ thuật biết ơn có thể dễ dàng kết hợp vào cuộc sống hàng ngày sau thời gian lưu trú tại Tabacón để duy trì mức độ căng thẳng thấp hơn và lo lắng khi trở về nhà.
“Trong hai năm qua, sức khỏe thể chất và tinh thần đã trở thành những yếu tố định hướng quan trọng nhất cho các quyết định hàng ngày. Kể từ đó, mọi người đã quan tâm hơn đến việc duy trì sức khỏe thông qua việc chăm sóc bản thân. Tiến sĩ Natalie, Giáo viên hướng dẫn tại Trường Y Harvard và là Người sáng lập của Priority Wellness Group, một công ty tư vấn sức khỏe tâm thần cho biết. “Xu hướng du lịch này như một hình thức chữa bệnh nội tại sẽ là ưu tiên hàng đầu đối với những khách du lịch hạng sang đang tìm kiếm sự đền đáp cuối cùng và chúng tôi đã phát triển ESCAPE® cho Tabacón để đáp ứng nhu cầu đó. Tôi rất vinh dự được cung cấp kiến thức chuyên môn về lâm sàng của mình để làm phong phú thêm cơ hội việc làm và kỳ nghỉ độc đáo mà Tabacón mang lại. ”
Chương trình chăm sóc sức khỏe là duy nhất vì nó được tạo ra cho cả khách và nhân viên, thừa nhận toàn bộ hệ sinh thái của khách sạn và tầm quan trọng của trải nghiệm sức khỏe toàn diện cho tất cả mọi người tại Tabacón. Mỗi nhân viên Tabacón đều có sẵn kế hoạch bồi dưỡng nhân viên và bao gồm hỗ trợ sức khỏe tâm thần dựa trên bằng chứng, cùng với các chính sách của họ đối với chế độ thai sản và nghỉ sinh con, cơ hội cho vay tài chính và chăm sóc sức khỏe dự phòng. Nó cũng bao gồm một cuốn sách hướng dẫn tự chăm sóc bản thân do Tiến sĩ Natalie biên soạn, kết hợp phản hồi từ các đánh giá nhân viên hàng năm để kích thích tinh thần và sức khỏe của nhân viên. Tabacón đã là một nhà lãnh đạo lâu đời trong lĩnh vực môi trường tính bền vữngvà, với ESCAPE® cho Tabacón, họ thể hiện cam kết của mình đối với môi trường nội bộ và tình cảm.
Mario Mikowski, Thành viên Hội đồng quản trị Tabacón cho biết: “Sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể là rất quan trọng để phục hồi và duy trì sức khỏe và chúng tôi muốn thực hành những gì chúng tôi giảng. “Trong suốt trận đại dịch, chúng tôi đã dành nhiều thời gian để hỗ trợ phúc lợi cho nhân viên của mình bao gồm chuyển đổi nhà hàng của chúng tôi thành bếp ăn cộng đồng và quyên góp đồ dùng học tập và dọn dẹp. Đây là một bước tự nhiên tiếp theo để khuyến khích phúc lợi tại nơi làm việc và tự chăm sóc tổ chức cho một cộng đồng thịnh vượng, từ trong ra ngoài. Chúng tôi cũng vui mừng mở rộng những nguyên tắc đó cho khách hàng của mình thông qua công việc đáng kính của Tiến sĩ Natalie và gói ESCAPE® cho Tabacón. ”
Gói ESCAPE® đến Tabacón bao gồm thời gian lưu trú 5 đêm và các thành phần bao gồm bên dưới:
- EXERCISE mạchKích thích các hormone căng thẳng tích tụ và có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các thách thức về sức khỏe tâm thần như lo lắng và trầm cảm. Các đợt tập thể dục ngắn đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy các chất hóa học giúp não bộ cảm thấy tốt hơn và giúp chúng ta thư giãn. Tăng nhịp tim của bạn và trải nghiệm những lợi ích sức khỏe tinh thần của việc tập thể dục trong phòng tập thể dục tự nhiên của Costa Rica bằng cách lựa chọn một cuộc phiêu lưu của sự lựa chọn của bạn: cưỡi ngựa, đi bộ vượt thác, phiêu lưu mạo hiểm bằng dây zip hoặc đi bè trên mặt nước trắng.
- SLỆP giúp chúng ta xử lý và lưu trữ thông tin cảm xúc. Những thử thách về giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến khả năng củng cố và ghi nhớ những trải nghiệm tích cực của não, dẫn đến gia tăng tình trạng đau khổ và có thể mắc bệnh. Để khuyến khích nghỉ ngơi sâu, Tabacón đã hợp tác với công ty chăm sóc da Biosfera thuộc sở hữu của phụ nữ tại địa phương để phát triển Dịch vụ chỉnh trang giường buổi tối ESCAPE trong đó bao gồm xịt gối có hương hoa nhài, xạ hương, cam quýt và hỗn hợp tinh dầu độc quyền 'Healthy Mind' để sử dụng trong thiền định hoặc trong vòi sen nước nóng giúp xoa dịu các giác quan để chuẩn bị cho giấc ngủ.
- CKẾT NỐI với cộng đồng địa phương, bản thân bạn và sự tò mò tự nhiên của bạn. Con người cần trải nghiệm xã hội để tăng cường kết nối thần kinh để phát triển, học hỏi và phát triển. Trải nghiệm một trải nghiệm yoga ngoài trời riêng kết nối lại với suy nghĩ và bản chất của bạn để tăng cường sức khỏe cảm xúc. Tabacón cũng đã phát triển một theo dõi nhịp hai tai có sẵn cho khách tải xuống để đan những âm thanh của tiếng chim hót và dòng sông nhiệt của chính nó thành một hình thức trị liệu bằng sóng âm thanh để khuyến khích một trạng thái tâm trí giàu trí tưởng tượng, thiền định và thư thái. Du khách có thể nghe bản nhạc này khi khám phá khu vườn và rừng nhiệt đới trong thời gian lưu trú cũng như sau khi trở về nhà.
- AĐÁNH GIÁ môi trường xung quanh bạn, phong tục địa phương và truyền thống. Nghiên cứu cho thấy lòng biết ơn giúp tăng cường sức khỏe tinh thần bằng cách tăng cường chánh niệm để đối phó với những bất trắc trong cuộc sống. Tiến sĩ Natalie khuyên bạn nên bắt đầu bằng cách xác định ba điều cần biết ơn trong thời điểm hiện tại, điều này có thể hữu ích cho việc kiểm soát lo lắng. Tại Tabacón, du khách có thể thực hành lòng biết ơn đối với sự phong phú của thiên nhiên. Điều này bao gồm một lễ trồng cây riêng trong khuôn viên nơi, một khi đã phát triển, sẽ là nơi cư trú của các loài chim khác nhau bao gồm cả vẹt đuôi dài xanh có nguy cơ tuyệt chủng.
- PĐẶT NẰM! là thứ mà hầu hết người lớn đều thiếu và rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Chơi trò chơi truyền cảm hứng cho tiếng cười, làm tăng endorphin, làm dịu căng thẳng và giảm bớt tác động của căng thẳng trên cơ thể, làm giảm tác hại của hormone căng thẳng cortisol. Có nhiều cách để chơi, nhưng Tiến sĩ Natalie khuyên bạn nên tung tăng trong Tabacón's hồ bơi nước nóng tự nhiên và lấy một Lớp học nấu ăn Pura Vida dành cho hai người. Các đầu bếp sẽ truyền đạt những kỹ năng mới trong khi bạn nhảy theo điệu nhạc và thưởng thức bữa trưa tươi ngon nhất với các món ngon địa phương. Bạn sẽ rất vui vì bạn sẽ cảm thấy tốt như thế nào trong và sau khi vui chơi.
- EXHALE và hít thở bầu không khí trong lành nhất trên thế giới tại spa ngoài trời trong rừng nhiệt đới của Tabacón. Những lợi ích của không khí sạch bao gồm giảm huyết áp, tăng trưởng tế bào và trí tuệ minh mẫn. Chữ ký của Tabacón Xoa bóp cảm xúc sử dụng liệu pháp hương thơm, kỹ thuật thở sâu và ấn huyệt để thiết lập lại trạng thái cân bằng của bạn. Một phần của quá trình này, thiền và kỹ thuật hít thở sâu làm dịu hệ thần kinh để giảm căng thẳng, tăng cường tập trung và tăng cường hệ thống miễn dịch để chống lại tác động tiêu cực của các hormone phản ứng căng thẳng như cortisol và adrenaline. Sau khi massage 25 phút trị liệu thư giãn.
