Thư ngỏ gửi cựu chiến binh có ý định tự tử

Chỉ huy Kirk Lippold, USN (Ret) và bác sĩ tâm thần Keith Ablow đã viết một bức thư ngỏ cho các cựu chiến binh Mỹ có ý định tự sát, với hy vọng cứu được dù chỉ một mạng sống. Họ là những người đồng sáng lập, cùng với chuyên gia quan hệ công chúng Christian Josi và doanh nhân kiêm nhà từ thiện William Fidler, của HELP22 (www.help22.org), một tổ chức từ thiện chuyên giảm thiểu nạn tự tử ở các cựu chiến binh.          

Một số nghiên cứu cho thấy số vụ tự tử của các cựu chiến binh Mỹ là 22 vụ mỗi ngày. 

Tiến sĩ Keith Ablow cho biết: “Help22 cung cấp tư vấn khẳng định cuộc sống và huấn luyện cuộc sống miễn phí cho các cựu chiến binh vào ngày 22 hàng tháng. “Chúng tôi cũng đang phát triển nội dung chân thành, có tác động mạnh mẽ mà chúng tôi hy vọng sẽ củng cố ý chí sống của những cựu chiến binh bị trầm cảm, PTSD và các chứng rối loạn khác.”

Bức thư được sao chép ở đây cũng sẽ được thêm vào nội dung cố định của www.help22.org.

NHẬP LẠI TRONG CUỘC SỐNG, HÔM NAY VÀ HẰNG NGÀY

Gửi tới mọi cựu chiến binh đang đấu tranh với ý nghĩ tự sát:

Chúng tôi biết rằng bạn đang tham gia vào một trận chiến vì cuộc sống của mình. Đối thủ của bạn - cho dù bị trầm cảm hay PTSD, chấn thương đầu hay nghiện ngập - giống như một thế lực nổi dậy tàn nhẫn sử dụng tuyên truyền cực kỳ mạnh mẽ để thuyết phục bạn rằng sẽ không có gì thay đổi và rằng cuộc sống không đáng sống. Không phải là sự thật. Kẻ thù tâm lý của bạn sẽ bị đánh bại. 

Các bạn đã chứng tỏ lòng dũng cảm và sự sẵn sàng chiến đấu vì đất nước này. Bây giờ, chúng tôi cần bạn nhập ngũ một lần nữa - trong cuộc sống. Lần này, cuộc chiến là ở lại với chúng ta, trên hành tinh này của chúng ta, cam kết sống thêm một ngày, mỗi ngày, mặc dù điều đó rất đau đớn. Gia đình bạn đang trông cậy vào bạn. Bạn bè của bạn đang trông cậy vào bạn. Và đất nước của bạn đang trông cậy vào bạn.

Chúng tôi biết những gì chúng tôi đang yêu cầu. Chúng tôi yêu cầu bạn trở thành anh hùng một lần nữa. Chúng tôi biết bạn có thể cảm thấy như thể mỗi phút mỗi ngày đều trở thành nỗi đau buồn tột cùng, hoảng loạn và bất lực. Mỗi phút.

Chúng tôi biết bạn có thể cảm thấy như thể những phút đó sẽ lặp lại một cách không thể tránh khỏi, vô tận và mãi mãi. Khi chịu đựng nỗi đau đó, bạn có thể cảm thấy hoàn toàn cô đơn, như thể không ai có thể hiểu được những gì bạn đang trải qua. Nhưng dù sao chúng tôi cũng cần bạn chịu đựng điều đó. Bạn là một nguồn tài nguyên quan trọng của quốc gia. Bạn là biểu tượng của sự quyết tâm và can đảm. Chúng tôi cần bạn can đảm một lần nữa.

Trầm cảm, PTSD và tất cả phần còn lại của bộ máy tuyên truyền tinh thần đang cố gắng đánh cắp thực tế từ bạn. Sự thật thực sự là bạn có thể mạnh mẽ hơn những gì khiến bạn đau khổ. Sự thật là bạn là cựu chiến binh của Lực lượng Vũ trang Hoa Kỳ. Điểm mấu chốt là bạn luôn đáp lại lời kêu gọi để trở nên nhiều hơn và làm nhiều hơn bất chấp nỗi đau và cho dù nó có đau đến mức nào.

Trầm cảm và các bệnh tâm thần khác có thể xâm nhập sâu vào bên trong bạn đến mức chúng trở thành toàn bộ chân trời, nhấn chìm mọi ánh sáng và mọi cảm giác yêu thương từ bất kỳ con người nào khác hoặc đối với bất kỳ con người nào khác. Nhưng nếu bạn tái tranh thủ trong cuộc sống ngày hôm nay và mỗi ngày, đơn giản là họ không thể chiến thắng. Giai đoạn. Mặt trời sẽ luôn tỏa sáng để giành chiến thắng.

Thật khó để tin vào thời điểm này, nhưng nỗi đau buồn, hoảng sợ hoặc bất lực mà bạn đang cảm thấy đang cố đánh lừa bạn tin rằng bản thân cuộc sống là một tai họa. Mỗi khoảnh khắc tiêu cực mà bạn đang trải qua ngày hôm nay đều là một thủ đoạn nhận thức tàn nhẫn. Đừng để nhận thức đó trở thành hiện thực của bạn.

Chúng tôi khuyên bạn nên loại bỏ hoàn toàn mọi kết luận mà bạn đã đưa ra khi nào cơn đau có thể chấm dứt hoặc cuộc sống có thể tươi sáng hơn. Bạn không thể dựa vào lý luận của mình hoặc bất kỳ quan điểm vô vọng nào, bởi vì chứng trầm cảm nặng hoặc PTSD hoặc chứng trầm cảm hoặc cơn đau mãn tính sâu sắc nhất có thể chiếm lấy logic của bạn. Đừng để nó nói với bạn những lời dối trá gần như không thể cưỡng lại được về bản thân bạn.

Điều bắt buộc là phải bắt đầu nói lại vấn đề trầm cảm hoặc PTSD của bạn ngay lập tức. Việc đáp lại có thể giúp bạn nhận ra rằng đó là một điều rất tách biệt với bạn và đang rình rập bạn. Đó là kẻ thù. Kẻ thù. Vì vậy, chúng tôi yêu cầu bạn nói với nó rằng bạn sẽ chịu đựng bất cứ điều gì để đánh bại nó. Bạn có những gì bên trong bạn cần để đánh bại nó, bởi vì nó không thể tồn tại lâu hơn bạn.

Chúng tôi yêu cầu bạn tái đăng ký một lần nữa - lần này, trong cuộc sống. Chúng tôi yêu cầu bạn trở thành anh hùng một lần nữa - lần này, vì gia đình, bạn bè và đất nước của bạn.   

Nếu kẻ thù của chúng ta bảo bạn kết thúc cuộc sống của mình, bạn phải chiến đấu chống lại kẻ xâm lược bằng mọi thứ và mọi nguồn lực. Triển khai mọi vũ khí. Hãy đến phòng cấp cứu hoặc gọi đến đường dây nóng tự sát hoặc 911 và nói cho ai đó biết sự thật tuyệt đối về tất cả những suy nghĩ đen tối mà bạn đang trải qua. Đừng để sự tuyên truyền của Thần Chết đánh bại bạn. Họ không phải là bạn.

Hãy chiêu mộ binh lính để giúp bạn chiến đấu trong cuộc chiến chống lại chứng trầm cảm, PTSD, chứng nghiện ngập hoặc bất kỳ thế lực chiếm đóng nào khác và xua đuổi nó khỏi vùng đất tâm trí và tâm hồn của bạn. Hãy nhờ một thành viên trong gia đình hoặc một người bạn ở bên cạnh bạn 24/7. Bước vào văn phòng bác sĩ tâm thần mà không báo trước và nói với người đó rằng bạn không muốn sống thêm một giây phút nào nữa. Dừng lại ở đồn cảnh sát địa phương và giao nộp kẻ xâm lược đang cố gắng áp đảo bạn.

Chúng tôi yêu cầu bạn tái nhập cuộc sống mỗi ngày một lần. Chúng tôi yêu cầu bạn trở thành anh hùng một lần nữa. Chúng tôi có thể trông cậy vào bạn vì điều đó không? Chúng tôi biết chúng tôi yêu cầu bao nhiêu. . . và chúng tôi đang hỏi.

Trân trọng và với lòng can đảm trong bạn,

Chỉ huy Kirk Lippold, USN (Ret)

Keith Alow, MD