Du khách đang được tư vấn về cách tránh say xe khi lên đường vào mùa hè này.
Các chuyên gia du lịch đã nghiên cứu ra tám giải pháp dễ dàng để ngăn chặn tình trạng say tàu xe của mọi người.
Say tàu xe là do di chuyển liên tục trong khi đi du lịch và thường gặp nhất ở trẻ em và phụ nữ mang thai.
Những mẹo đơn giản như ngồi ở đầu xe và hạ cửa sổ xuống có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với bất kỳ ai xuất hiện các triệu chứng đau đầu và chóng mặt.
Một trong những nỗi sợ hãi lớn nhất đối với du khách là bị say du lịch có thể dẫn đến chuyến đi bị hủy hoại.
Sử dụng các phương pháp đơn giản như nhai kẹo cao su và tránh xa việc cuộn trên điện thoại có thể làm giảm các triệu chứng như buồn nôn.
Thực hiện theo lời khuyên thiết yếu này có thể tạo ra tất cả sự khác biệt cho hành khách và cho phép họ đến đích một cách an tâm.
Dưới đây là tám mẹo hữu ích để ngăn ngừa chứng say xe:
Cuộn cửa sổ xuống
Hít thở bầu không khí trong lành là điều cần thiết khi hành khách bị ốm. Hít thở không khí trong lành có thể làm dịu các triệu chứng buồn nôn. Khi đi máy bay nên bật điều hòa để thư giãn cảm giác ốm.
Giữ hydrat
Nước là chìa khóa để giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu do say du lịch. Uống nhiều và tránh bị cám dỗ bởi một ly rượu vang hoặc đồ uống có ga.
Gói kẹo cao su
Nhai kẹo cao su có thể làm thư giãn dạ dày của bạn, vì vị mát có thể làm giãn cơ dạ dày và giúp bạn giảm đau. Mang theo cả kẹo cao su hương bạc hà và gừng để đỡ ốm.
Ăn nhẹ
Tránh thức ăn nặng và nhiều dầu mỡ trên hành trình. Chọn một số đồ ăn nhẹ có muối nhẹ như rong biển hoặc bánh quy giòn để không làm đau dạ dày.
Chơi một số giai điệu hay
Mất tập trung là một trong những cách tốt nhất để giúp tâm trí bạn quên đi gánh nặng của bệnh du lịch. Phát các bài hát yêu thích của bạn trên radio với âm lượng nhỏ để tập trung tâm trí vào việc khác ngoài việc cảm thấy buồn nôn.
Mang theo túi ốm
Phương án cuối cùng có thể cần thiết nếu bạn không thể làm bất cứ điều gì để ngăn chặn bệnh tật. Mang theo túi ốm trên máy bay có thể giúp bạn bình tĩnh hơn, vì bạn biết rằng có một lựa chọn khác.
Lên ghế trước
Dù là thuê xe gia đình hay đi phượt cùng bạn bè, ngồi ở phía trước giúp bạn tập trung vào đường đi và giảm thiểu khả năng bị say xe.
Tránh xa màn hình
Tuy nhiên, việc di chuyển trên mạng xã hội có thể khiến cơn đau đầu trở nên tồi tệ hơn khi bạn phải căng mắt nhìn vào màn hình sáng. Tốt nhất bạn nên cất điện thoại đi cho đến khi kết thúc hành trình.
