LAS VEGAS, NV - 'Đã đến mùa giải và Tiến sĩ Leigh Vinocur của Diamond Resorts International Vacation muốn người Mỹ thêm một giải pháp thú vị vào danh sách của họ. Đi nghỉ thường xuyên! Tiến sĩ Vinocur đã hợp tác với Diamond Resorts International® khi họ triển khai nền tảng nâng cao nhận thức về Nghỉ phép để giáo dục người tiêu dùng và người sử dụng lao động về những lợi ích được ghi nhận của kỳ nghỉ thường xuyên đối với sức khỏe, năng suất và các mối quan hệ.
Tiến sĩ Leigh Vinocur cho biết: “Tôi bị Diamond Resorts thu hút vì nghiên cứu mà họ thực hiện với Nielsen Research nhằm chứng thực những niềm tin và quan sát sẵn có của tôi”. “Là một bác sĩ phòng cấp cứu, tôi gặp bệnh nhân ở thời điểm mà việc điều trị dự phòng không còn là lựa chọn nữa. Nhiều vấn đề sức khỏe của họ có thể tránh được bằng cách giảm bớt căng thẳng. Và một trong những yếu tố gây căng thẳng lớn nhất ở Mỹ là làm việc quá sức. Chúng ta không dành thời gian cho chính mình. Thời gian cho phép chúng ta thư giãn và giảm căng thẳng.”
Nghiên cứu của Nielsen Research do Diamond Resorts ủy quyền cho thấy các kỳ nghỉ có liên quan đến sức khỏe, hạnh phúc và năng suất của chúng ta.
Tuy nhiên, trung bình hơn 40 phần trăm người Mỹ đang rời bỏ bảy ngày nghỉ phép có lương trở lên mỗi năm. Kết quả là có tới MỘT tỷ ngày nghỉ phép không được sử dụng hàng năm và lực lượng lao động kém năng suất hơn, kém hài lòng trong công việc và các mối quan hệ của họ, và dễ mắc các bệnh liên quan đến căng thẳng như huyết áp cao, béo phì và bệnh tim.
Đơn thuốc của bác sĩ Vinocur để điều trị danh sách dài bệnh tật này? Đi nghỉ thường xuyên. Sau đây là một số lợi ích của việc đi nghỉ thường xuyên trở thành giải pháp cho Năm Mới:
1. Đi nghỉ thường xuyên có thể ngăn ngừa cơn đau tim
• Ai cũng biết rằng căng thẳng góp phần vào bệnh tim. Theo thời gian, căng thẳng mãn tính từ các nhu cầu cạnh tranh trong công việc, tài chính và cuộc sống gia đình của bạn sẽ gây ra hậu quả
• Căng thẳng có thể góp phần gây ra bệnh tim và huyết áp cao, có thể gây đau tim
• Ngoài ra, trầm cảm còn có liên quan đến bệnh tim và căng thẳng
• Các nhà khoa học thần kinh đã phát hiện ra rằng cấu trúc não thực sự bị thay đổi do tiếp xúc mãn tính với hormone căng thẳng cortisol, có thể là yếu tố góp phần chính gây ra lo lắng và trầm cảm
• Theo Nghiên cứu của Nielsen (tháng 2013 năm XNUMX), hơn XNUMX/XNUMX số người được hỏi cho biết họ cảm thấy hạnh phúc hơn khi đi nghỉ thường xuyên
2. Kỳ nghỉ thường xuyên có thể giúp bạn thông minh hơn
• Nếu bạn cảm thấy mất tập trung và không thể tập trung vì những căng thẳng hàng ngày, bạn không đơn độc
• Các nghiên cứu phát hiện ra rằng căng thẳng mãn tính thực sự có thể điều chỉnh một phần não của bạn ức chế hoạt động hướng đến mục tiêu và có thể gây ra các vấn đề về trí nhớ
• Điều này ảnh hưởng đến hiệu quả công việc, từ đó tạo thêm căng thẳng trong một vòng luẩn quẩn
• Không có gì lạ khi 71% người được hỏi trong cùng một Nghiên cứu Nielsen hài lòng hơn trong công việc khi họ thường xuyên đi nghỉ
3. Kỳ nghỉ thường xuyên có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn
• Thuật ngữ "tình dục trong kỳ nghỉ" là một hiện tượng có thật
• Nhiều người mất hứng thú với tình dục hoặc gặp vấn đề về hiệu suất khi lo lắng về áp lực công việc và tài chính
• Căng thẳng mãn tính và mức cortisol cao hơn có liên quan đến mức độ hormone sinh dục thấp hơn, chẳng hạn như testosterone, góp phần làm mất ham muốn tình dục
• 80% số người được hỏi trong Nghiên cứu Nielsen đang đi nghỉ hoặc thường xuyên dành thời gian đi nghỉ, cho biết mối quan hệ của họ ngày càng lãng mạn, điều này chuyển thành quan hệ tình dục tốt hơn!
4. Đi nghỉ thường xuyên có thể khiến bạn gầy đi
• Đối với những người ăn uống căng thẳng, những căng thẳng hàng ngày có thể khiến bạn béo lên. Khoa học ủng hộ điều này.
• Các kỳ nghỉ thường xuyên có thể hữu ích. Hơn 75% người được hỏi trong Nghiên cứu Nielsen cho biết cảm giác tích cực và hạnh phúc tột độ khi đi nghỉ
• Đối với những người ăn uống căng thẳng, điều này có thể phá vỡ chu kỳ ăn quá nhiều
5. Kỳ nghỉ thường xuyên là điều cần thiết
• Nghiên cứu của Nielsen cho thấy việc lập kế hoạch và đi nghỉ thường xuyên giúp 96% người Mỹ “Ở lại nghỉ mát. ™” tận hưởng và trân trọng thời gian bạn dành cho gia đình
• Năm mới này - thay đổi động lực của gia đình bạn
• Hãy chắc chắn rằng các kỳ nghỉ thường xuyên là giải pháp số 1 trong Năm Mới của bạn!
