Nhấp vào đây để hiển thị các biểu ngữ CỦA BẠN trên trang này và chỉ trả tiền cho thành công

Breaking Travel News Học Tin tức Ưu đãi du lịch | Các lời khuyên du lịch Hoa Kỳ

Các kỳ nghỉ hè, các hoạt động trong kỳ nghỉ và đồ uống mạo hiểm

Nguồn: Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu, Viện Y tế Quốc gia. Truy cập www.niaaa.nih.gov.
Được viết bởi Dmytro Makarov

Mùa hè thường là một mùa tuyệt vời cho các hoạt động ngoài trời và dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè. Đối với một số người, những hoạt động này bao gồm cả việc uống đồ uống có cồn. Trong mùa hè này, hãy thực hiện các biện pháp để bảo vệ sức khỏe của chính mình và người thân.

Vận động viên bơi lội có thể vượt qua đầu của họ
Rượu làm suy giảm khả năng phán đoán và tăng khả năng chấp nhận rủi ro, một sự kết hợp nguy hiểm cho những người bơi lội. Ngay cả những người bơi lội có kinh nghiệm cũng có thể phiêu lưu ra xa hơn mức họ nên và không thể quay trở lại bờ, hoặc họ có thể không nhận thấy mình đang bị lạnh như thế nào và phát triển chứng hạ thân nhiệt. Những người lướt sóng có thể trở nên quá tự tin và cố gắng vượt qua khả năng của họ. Ngay cả xung quanh một hồ bơi, rượu có thể gây ra những hậu quả bi thảm. Những thợ lặn không thành thạo có thể va chạm với ván lặn hoặc lặn ở nơi nước quá nông.

Thuyền buồm có thể mất vòng bi
Lực lượng bảo vệ bờ biển Hoa Kỳ báo cáo rằng việc uống rượu góp phần gây ra 18 phần trăm số ca tử vong do lái thuyền, trong đó nguyên nhân chính đã được biết đến, khiến rượu trở thành nguyên nhân hàng đầu gây ra các vụ tai nạn chèo thuyền chết người.1 Người điều khiển thuyền có nồng độ cồn trong máu (BAC) từ 0.08% trở lên có nguy cơ thiệt mạng trong tai nạn chèo thuyền cao hơn 14 lần so với người điều khiển không có cồn trong hệ thống của họ. Để đạt được 0.08% BAC sẽ cần khoảng 4 ly trong 2 giờ đối với một phụ nữ cỡ trung bình (171 lbs) hoặc 5 ly trong 2 giờ đối với nam giới cỡ trung bình (198 lbs). Điều quan trọng cần lưu ý là tỷ lệ xảy ra tai nạn chết người bắt đầu tăng lên với lần uống đầu tiên.2 Ngoài ra, theo Cảnh sát biển Hoa Kỳ và Hiệp hội Quốc gia các nhà quản lý luật về chèo thuyền của bang, rượu có thể làm giảm khả năng phán đoán, cân bằng, tầm nhìn và thời gian phản ứng của người chèo thuyền. Nó cũng có thể làm tăng sự mệt mỏi và nhạy cảm với các tác động của việc ngâm nước lạnh. Nếu có vấn đề phát sinh, những người lái đò say xỉn không đủ trang bị để phản ứng nhanh và tìm ra giải pháp. Đối với hành khách, tình trạng say xỉn có thể dẫn đến trượt chân trên boong, rơi xuống tàu hoặc tai nạn tại bến tàu.

Người lái xe có thể đi chệch hướng
Kỳ nghỉ hè là một trong những thời điểm nguy hiểm nhất trong năm khi đi trên đường. Khi đi nghỉ, người lái xe có thể đang đi trên một tuyến đường xa lạ hoặc lái một chiếc thuyền hoặc người cắm trại, với việc vật nuôi và trẻ em trên xe bị phân tâm. Thêm rượu vào hỗn hợp có nguy hiểm đến tính mạng của người lái xe và mọi người trên xe cũng như những người khác trên đường. 

Mất nước là một nguy cơ
Dù bạn đang đi trên đường hay đang ở ngoài trời tuyệt vời, sức nóng cộng với rượu đều có thể gây ra rắc rối. Ngày hè nóng nực khiến cơ thể mất nước qua mồ hôi, trong khi rượu làm mất nước qua đường tiểu tiện nhiều hơn. Kết hợp với nhau, chúng có thể nhanh chóng dẫn đến mất nước hoặc đột quỵ do nhiệt.

Bảo vệ làn da của bạn
Cháy nắng có thể làm giảm nhiệt độ trong các kỳ nghỉ hè. Những người uống rượu trong khi ăn mừng dưới ánh nắng mặt trời ít bôi kem chống nắng. Và nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy rượu làm giảm lượng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cần thiết để gây bỏng. Đây hoàn toàn là một tin xấu, vì cháy nắng lặp đi lặp lại sẽ làm tăng nguy cơ ung thư da. Dù có uống hay không, hãy nhớ thoa kem chống nắng để tối đa hóa niềm vui mùa hè của bạn!

Giữ an toàn và khỏe mạnh 
Hãy thông minh trong mùa hè này — hãy suy nghĩ trước khi uống. Tránh đồ uống có cồn khi lái thuyền, lái xe ô tô, khám phá vùng hoang dã và bơi lội hoặc lướt sóng cũng có thể giúp giữ an toàn cho bạn và những người thân yêu của bạn.

Nếu bạn đang phục vụ rượu, hãy đảm bảo:

  •  Cung cấp nhiều loại thực phẩm lành mạnh và đồ ăn nhẹ.
  •  Giúp khách của bạn về nhà an toàn — sử dụng tài xế và taxi được chỉ định.

Và nếu bạn là cha mẹ, hãy hiểu luật uống rượu ở tuổi vị thành niên — và nêu gương tốt.

Để biết thêm thông tin về cách ngăn ngừa các vấn đề với rượu trong mùa hè này và các mẹo để cắt giảm, hãy truy cập: https://www.RethinkingDrinking.niaaa.nih.gov

Tin tức liên quan

Giới thiệu về tác giả

Dmytro Makarov

Để lại một bình luận

Chia sẻ với...